ليه تشارك في كورس “إيقظ حواسك”؟
1. فهم دماغك:
هنبدأ بشرح مبسّط عن علم الأعصاب وإزاي مخّك بيتفاعل مع كل حاسة من حواسك الخمس. هتعرف إزاي المخ بيفهم اللي بتسمعه، تشوفه، وتشمه وغيرها.
2. استكشاف حواسك:
في جزء تفاعلي وممكن نقول عليه تجربة مشوقة، هنشتغل على كل حاسة وحدة بوحدة. هنجرب حاجات تركز على البصر، السمع، الشم، التذوق، واللمس. بتربط الحواس مع بعضها في صورة جمالية هتخلّيك تكتشف حاجات جديدة عن العالم اللي حواليك.
3. التأمل واليقظة الذهنية:
هنعيش تجربة التأمل وهنركّز على ازاي نقوي انتباهنا اللحظي. هتتعلم تعمل “Reset” لمخّك وتحس بالهدوء والاسترخاء.
الجانب الروحي والوفرة:
4. الفهم الروحي والإيمان بالوفرة:
هنكشف لك عن أسرار الوفرة، وهي مش مجرد فلوس، لكن كمان حاجات حلوة بتملأ حياتك زي الحب، الصحة، والفُرص. إزاي نحس بالرضا والإيجابية؟
5. تطبيق في الحياة اليومية:
هتاخد خطوات عملية تقدر تبدأ بيها من تاني يوم الكورس. إزاي تدخل الفهم ده في حياتك وتقلب الروتين اللي مش عاجبك؟
الختام والتبادل:
في الآخر، هنبدّل تجاربنا ونشارك أفكارنا واللي تعلّمناه مع بعض. هتاخد شهادة في النهاية تعبر عن تجربتك المميزة وتشارك أفكارك اللي اكتسبتها.
وفي الآخر، الهدف الرئيسي من الكورس هو إنك تبدأ تحس وتعيش حياتك بشكل أعمق وأحلى.
لو في أي سؤال او محتاج تفاصيل أكتر، أنا في خدمتك دايمًا
شهادة هبة احمد
بداية الحكاية:
قبل ما أحضر الكورس، كنت حاسس دايمًا إني مضغوط ومش مستمتع بكل التفاصيل الصغيرة في حياتي. كان يومي بيعدي بسرعة من غير ما أقدر اللحظات الحلوة اللي فيه.
أثناء الكورس:
1. اكتشاف جديد للحواس:
لما بدأنا في الكورس، كل حاسة بقت زي مغامرة جديدة. افتكرت لأول مرة إزاي ريحة القهوة الصبح بتغير مزاجي، أو إزاي أصوات الطبيعة بتريحني. بدأت أشوف، أسمع، وألمس كل حاجة بشكل مختلف تمامًا.
2. الهدوء الداخلي:
من أهم الحاجات اللي اكتسبتها كانت التأمل واليقظة الذهنية. بقى عندي مساحة في عقلي أرتاح فيها حتى لو كل الدنيا مشغولة. بقت عندي قدرة على تهدئة الأفكار اللي كانت بتشغل بالي.
3. الوفرة والايجابية:
الكورس ساعدني أغيّر فكرتي عن الوفرة والإيجابية، إني مش بس أستنى السعادة تيجيلي، لأ، إني أخلقها بنفسي من خلال تركيزي على النعمة اللي موجودة حواليا.
بعد الكورس:
العقلية الجديدة:
بقيت أكتر تقديرًا لكل لحظة بعيشها. سواء كنت قاعد في مكان هادي أو وسط الناس، بقيت عندي الإمكانية أعيش اللحظة بشكل أعمق وأستمتع بيها أكتر.
تأثير على حياتي الشخصية:
بدأت آخد الأمور ببساطة وأركز على الحاجات اللي بتحسسني بالسعادة. بقت اختياراتي في الحياة مبنية على مشاعري الصافية ومراقبتي حواسي.
الختام:
في النهاية، “إيقظ حواسك” مكنش مجرد كورس، ده كان بداية لجودة حياة جديدة. لو حد عايز ينطلق في رحلة للكشف عن جمال الدنيا حوالينا، فالخطوة دي مهمة جدًا.
طبعًا، دا كان جزء بس من تغييري الشخصي، وأتمنى لكل اللي يشارك يكسب نفس التجربة الجميلة دي.